Continuez d’avancer
Le deuil n'est pas un chemin linéaire.
Le deuil n'est pas un chemin linéaire. Certains jours sont plus difficiles que d'autres, et c'est parfaitement normal. Il n'existe pas de "bonne façon" de vivre son chagrin, ni de durée déterminée.
Le deuil, un chemin pas à pas: laissez vous aider par votre entourage, ne vous gênez pas de demander.
Quand le monde s'arrête de tourner :
Il est naturel de ressentir un grand vide, comme si le temps s'était figé.
Les émotions peuvent être intenses et variées : tristesse, colère, confusion, culpabilité.
Les gestes du quotidien peuvent sembler insurmontables ou dénués de sens.
Les clés pour continuer à avancer:
Pour traverser cette épreuve, l'essentiel est de vous écouter.
Autorisez-vous à ressentir toutes vos émotions, sans les juger.
Parlez de la personne disparue, gardez vivants les souvenirs qui vous réchauffent le cœur.
Maintenez certaines routines qui vous apportent du réconfort.
N'hésitez pas à demander de l'aide à vos proches ou à un professionnel.
Prenez soin de vous, même si cela semble difficile.
Les souvenirs deviennent un trésor précieux qui nous accompagne.
Petit à petit, les souvenirs se transforment en un trésor précieux qui vous accompagne. On n'apprend pas à "tourner la page", mais à intégrer cette absence dans notre nouvelle réalité. L'amour pour la personne que nous avons perdue ne meurt pas, il se transforme.
« Ceux que nous avons aimés et perdus ne sont plus où ils étaient, mais ils sont partout où nous sommes. »
N'oubliez jamais que vouloir continuer à vivre n'est pas une trahison. La personne que vous avez aimée aurait certainement souhaité vous voir retrouver la joie, un pas après l'autre.