Vos pensées
Observez-vous vos pensées?
Nos pensées : qui tient les rênes ?
J'ai récemment découvert les résultats d'un sondage qui m'a interpellée. Il semblerait que la majorité d'entre nous réfléchisse à :
19 % de pensées positives et optimistes
59 % de réflexions sur nos problèmes
16 % de réflexions sur nos buts
7 % de réflexions sur ce que pensent les autres
Et vous, à quoi pensez-vous en ce moment même ?
Je vous propose un petit exercice, tout de suite, ensemble. Fermez les yeux et essayez de trouver une image, un souvenir, ou une idée qui vous remplit de joie. Un sourire d'enfant, une brise d'été, un lieu que vous aimez... Restez un instant avec cette image, laissez-la grandir.
Notre esprit a une fâcheuse tendance à se focaliser sur ce qui ne va pas. En fait, il est conditionné pour nous avertir des dangers potentiels. C'est pourquoi nous sommes si souvent submergés par des pensées négatives et, bien souvent, INUTILES.
Mais vous avez le pouvoir d'inverser la tendance. C'est en vous exerçant à observer vos pensées de manière consciente et à les réorienter que vous pourrez vivre plus en harmonie et élargir votre conscience.
Le chemin vers la paix intérieure commence avec une seule pensée à la fois.
« J’ai vécu beaucoup de choses terribles dans ma vie, dont la plupart ne sont jamais arrivées. »